Os Benefícios do Treinamento Respiratório para o Surf e o Tow-In
Por Tiago Balsini
O nosso pulmão, artérias e vasos sanguíneos são responsáveis pela propagação do oxigênio e das trocas gasosas pelo corpo, essenciais para o metabolismo corporal. O pulmão se movimenta durante a entrada e a saída do ar inspirado e expirado, auxiliado por músculos acessórios que ligam o pulmão à cavidade toráxica. Quando um desses músculos ou uma série deles não se movimenta adequadamente e sofre alguma deficiência funcional, o condicionamento físico e a capacidade pulmonar diminui diretamente e proporcionalmente. O treinamento da musculatura respiratória pode ser a solução para os atletas que praticam esportes como o Tow-in e o Surf, os quais que exigem um bom preparo e condicionamento pulmonar, pois muitas vezes ao levar um caldo o praticante enfrenta situações de apnéia dentro dágua. Quanto maior o mar, maior o risco. No Big Surf e no Tow-In o bom preparo do pulmão é fundamental para evitar acidentes, aumentar a segurança e automaticamente melhorar o desempenho esportivo dentro d´água.
A Fisioterapia Respiratória possui uma série de técnicas e equipamentos que possibilitam o trabalho adequado da musculatura respiratória em atletas ou em praticantes de esportes ocasionais. Nas primeiras sessões de tratamento o indivíduo já sente a diferença, sua capacidade pulmonar e resistência à esforços e exercícios físicos sobe gradualmente com a evolução do tratamento.
Alongamento da musculatura respiratória acessória. Foto: Arquivo Pessoal
O tratamento consiste em alongamento, fortalecimento e treinamento de músculos específicos que participam e auxiliam a respiração. Entre os equipamentos de apoio utilizados na Terapia Respiratória com o objetivo de aumentar o volume pulmonar estão os Espirômetros de Incentivo como o Voldyne e o Respiron. Para a higiene brônquica utiliza-se o Flutter. Para o alongamento faz o uso de bolas terapêuticas, as quais são muito eficazes para todos os músculos da coluna. O tratamento é personalizado para cada um, pois cada indivíduo tem um nível de condicionamento físico e capacidade pulmonar diferenciados.
Além dos esportistas todas as pessoas podem colher benefícios da Fisioterapia Respiratória. É essencial no Pré e Pós-operatório de qualquer cirurgia que envolva anestesia, principalmente a anestesia geral, a qual é aconselhável um preparo e treinamento dos pulmões antes e depois da intervenção cirúrgica. Fazendo a Fisioterapia Respiratória as chances de ocorrerem complicações comuns como a insuficiência cárdio-respiratória durante os procedimentos, diminuem consideravelmente. Pacientes acometidos de Asma, Bronquite, Enfisema Pulmonar, Gripes, Pneumonias e Fibrose Cística são os mais beneficiados pela terapia pulmonar. Além de fortalecer os músculos, a terapia ajuda a eliminar as secreções que se proliferam durante as infecções do trato respiratório.
Outra técnica que soma efeitos positivos para o eficaz funcionamento dos pulmões é a manipulação vertebral. Através da Quiropraxia ou da Osteopatia consegue-se um realinhamento das estruturas vertebrais desalinhadas à nível de pulmão, fazendo com que os impulsos nervosos (sinapses) provindos da medula espinhal para o pulmão tenham uma eficiência de 100%, melhorando a função pulmonar. A melhora da mecânica pulmonar,o aumento da resistência aeróbica e consequentemente a melhora da qualidade de vida do indivíduo tratado é evidente após o tratamento.
